De Adidas Metalbone 3.4-serie heeft voor bijna elke speler een model, maar de namen maken het niet makkelijk. Metalbone 3.4, HRD+ 3.4, Carbon 3.4 en Carbon CTRL 3.4: drie diamanten en één rond racket, met verschillen in carbon, kern en gewicht die je niet in de naam terugziet.
Kort antwoord: kies de Metalbone 3.4 voor power met comfort, de HRD+ 3.4 voor maximale power met een harde kern, de Carbon 3.4 voor een zachtere en betaalbare diamant, en de Carbon CTRL 3.4 als je controle en een grote sweetspot wilt.
De Metalbone 3.4-serie in het kort
De serie valt in twee groepen uiteen. De Metalbone 3.4 en de HRD+ 3.4 zijn de twee rackets van Ale Galán: diamantvorm, hoge balans, Carbon Aluminized 16K op het slagvlak en het Weight & Balance System, waarmee je tot 11,2 gram gewicht toevoegt en de balans verschuift. Het enige verschil tussen die twee is de kern: EVA Soft Performance in de 3.4, de hardere EVA High Memory in de HRD+.
De Carbon-modellen zijn eenvoudiger en goedkoper: Carbon 6K op het slagvlak, een EVA Soft Performance-kern en geen verstelbaar gewicht. De Carbon 3.4 is een diamant, de Carbon CTRL 3.4 een rond racket. Alle vier hebben een profiel van 38 mm, een lengte van 455 mm, een slagvlak van 485 cm² en de langere Power Extra Grip.
Specificaties naast elkaar
| Metalbone 3.4 | HRD+ 3.4 | Carbon 3.4 | Carbon CTRL 3.4 | |
|---|---|---|---|---|
| Vorm | Diamant | Diamant | Diamant | Rond |
| Balans | Hoog | Hoog | Hoog | Gemiddeld |
| Gewicht | 345–360 g + tot 11,2 g | 345–360 g + tot 11,2 g | 360–375 g | 360–375 g |
| Slagvlak | Carbon Aluminized 16K | Carbon Aluminized 16K | Carbon 6K | Carbon 6K |
| Kern | EVA Soft Performance | EVA High Memory | EVA Soft Performance | EVA Soft Performance |
| Weight & Balance | Ja | Ja | Nee | Nee |
| Hardheid (gevoel) | Middel | Hard | Zacht | Zacht |
| Prijs bij Holland Padel | €224,95 | €229,95 | €189,95 | €179,95 |
Bron specificaties: adidas Probook Padel 2025 (catalogus) en AllForPadel (officiële licentiehouder van adidas padel), aangevuld met Padelnuestro en Totalpadel, gecontroleerd op 30-09-2026. Adidas geeft de balans alleen als omschrijving, niet in millimeters. Hardheid is een indicatie op basis van kern en carbon.
De vier modellen uitgelegd
Metalbone 3.4: power met comfort. Het basismodel van Galán. De diamantvorm en de hoge balans leggen het gewicht in de kop, wat je smash en víbora zwaarte geeft. De zachtere EVA Soft Performance-kern houdt het racket speelbaar bij tragere ballen en geeft meer uitgang dan de HRD+. Met het Weight & Balance System maak je hem zwaarder of kopzwaarder als je meer power wilt.
HRD+ 3.4: maximale power, harde kern. Zelfde vorm, carbon en gewichtssysteem als de 3.4, maar met EVA High Memory: een hardere kern met een hogere dichtheid. In de adidas-catalogus scoort hij 9 op power, 7 op wendbaarheid en 6 op comfort. Dat vat hem goed samen: veel power bij een snelle armzwaai, minder vergevend en minder comfortabel.
Carbon 3.4: de zachte, betaalbare diamant. Adidas gebruikt hier Carbon 6K en de zachte EVA Soft Performance-kern, zonder verstelbaar gewicht. Hij weegt 360–375 gram, dus niet lichter dan de 3.4, zoals soms wordt gedacht. De catalogus geeft hem 8 op power en 7 op comfort en wendbaarheid. Een logische keuze als je de diamantvorm wilt zonder de hardheid van de HRD+.
Carbon CTRL 3.4: controle en een grote sweetspot. Het enige ronde racket in dit overzicht. Door de gemiddelde balans en de ronde kop ligt de sweetspot centraal en is hij het meest vergevend van de vier. Hetzelfde Carbon 6K en dezelfde zachte kern als de Carbon 3.4. Hij past bij spelers die vooral plaatsen en verdedigen.
De gewone CTRL 3.4 (rond, Carbon Aluminized 16K, gemiddelde balans) is bij ons uitverkocht. Zoek je dat model, kijk dan naar de Carbon CTRL 3.4 of lees onze review van de Metalbone CTRL 3.5.
Speelgevoel vergeleken
Volleys. De Carbon CTRL 3.4 is aan het net het makkelijkst: rond, gemiddelde balans, snel in de hand. De 3.4 en de Carbon 3.4 vragen door de hoge balans iets meer pols bij snelle wissels. De HRD+ is aan het net het meest direct: een harde volley gaat hard terug, maar een bal buiten het midden voel je meteen.
Bandeja, víbora en smash. Hier zijn de drie diamanten in hun element. De HRD+ geeft bij een volle smash de meeste snelheid, mits je de bal goed raakt. De 3.4 zit daar vlak onder, met meer comfort. De Carbon 3.4 is zachter en geeft de bal wat langer mee, fijn voor een gecontroleerde bandeja. Met de Carbon CTRL maak je het punt minder makkelijk af vanaf boven.
Verdediging en comfort. De zachte kernen (3.4, Carbon 3.4, Carbon CTRL) geven meer uitgang bij een lob of een bal uit de wand. De HRD+ is het zwaarst voor je arm en vraagt dat je zelf de bal versnelt. Heb je last van je elleboog, dan is de HRD+ de minst logische keuze.
Dit speelgevoel is afgeleid uit de specificaties en de catalogus van adidas, niet uit een eigen testsessie. Wil je ze zelf voelen, kom dan naar een testsessie in Rotterdam.
Scores naast elkaar
| Onderdeel | 3.4 | HRD+ 3.4 | Carbon 3.4 | Carbon CTRL 3.4 |
|---|---|---|---|---|
| Power | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| Controle | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| Sweetspot en vergeving | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| Comfort | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Wendbaarheid | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
De sterren zijn onze inschatting op basis van vorm, balans, kern en de scores in de adidas-catalogus. Het zijn geen metingen.
Welke past bij jou?
Kies de Metalbone 3.4 als…
- je aanvallend speelt en je smash wilt laten tellen;
- je power wilt, maar met een zachtere kern dan de HRD+;
- je gewicht en balans zelf wilt afstellen.
Kies de HRD+ 3.4 als…
- je een snelle armzwaai hebt en het punt bovenhands afmaakt;
- je een hard, direct gevoel prettig vindt;
- je geen armklachten hebt.
Kies de Carbon 3.4 als…
- je een diamant wilt met een zacht gevoel;
- je geen verstelbaar gewicht nodig hebt;
- je een lagere prijs belangrijk vindt.
Kies de Carbon CTRL 3.4 als…
- je vooral plaatst en verdedigt;
- je een grote sweetspot en veel vergeving wilt;
- je aan het net snel wilt wisselen.
3.3, 3.4 of 3.5?
Van 3.3 naar 3.4. De 3.4 kreeg in 2025 een langere grip (Power Extra Grip), plus Low Poly en Power Groove in het frame. Vorm en karakter bleven. De Carbon CTRL 3.3 is bij ons nog te koop voor €169,95.
Van 3.4 naar 3.5. De 3.5-rackets van 2026 hebben dezelfde kernspecificaties: Carbon Aluminized 16K, dezelfde kernen en hetzelfde gewichtssysteem. Adidas heeft het design en details verfijnd, maar een groot technisch verschil is niet bevestigd. Wil je de nieuwste, kijk dan naar de Metalbone 3.5 2026 of de HRD+ 3.5 2026. Wil je hetzelfde karakter voor minder geld, dan is de 3.4 nu de slimme keuze.
Ale Galán en de Metalbone
De Metalbone 3.4 en de HRD+ 3.4 zijn de twee rackets van Ale Galán voor 2025. Galán speelt in 2026 met Fede Chingotto. Op 13 september stonden ze in de finale van de Paris Major op Roland-Garros en serveerden ze in de derde set voor de titel, maar Tapia en Coello wonnen alsnog met 6-3, 4-6, 7-6. Lees ons verslag van de finale.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen de Metalbone 3.4 en de HRD+ 3.4?
Alleen de kern. Vorm, carbon en gewichtssysteem zijn gelijk, maar de HRD+ heeft een hardere EVA High Memory-kern. Daardoor is hij directer en krachtiger, maar minder comfortabel.
Wat is het verschil tussen de Metalbone Carbon en de gewone Metalbone 3.4?
De Carbon 3.4 heeft Carbon 6K in plaats van Carbon Aluminized 16K, geen Weight & Balance System en weegt 360–375 gram. Hij speelt zachter en is goedkoper.
Is de Metalbone Carbon CTRL 3.4 geschikt voor beginners?
Ja, van deze vier is hij het meest geschikt: rond, gemiddelde balans en een grote sweetspot. Voor echte starters is hij wel een stevige investering.
Is de adidas Metalbone hard of zacht?
Dat hangt van het model af. De HRD+ is hard, de 3.4 zit in het midden, en de Carbon 3.4 en Carbon CTRL 3.4 spelen zacht.
Wat weegt de Metalbone 3.4?
345–360 gram, en met het Weight & Balance System kun je er tot 11,2 gram bij doen. De Carbon-modellen wegen 360–375 gram.
Is de Metalbone CTRL 3.4 nog te koop?
Bij ons niet meer: hij is uitverkocht. Het ronde alternatief op voorraad is de Carbon CTRL 3.4, met Carbon 6K in plaats van 16K en zonder verstelbaar gewicht.
Met welk racket speelt Ale Galán?
Met de adidas Metalbone. Voor 2025 waren dat de Metalbone 3.4 en de HRD+ 3.4. Welk 2026-model hij precies speelt, maakt adidas niet eenduidig bekend.
Onze conclusie
De 3.4-serie is geen reeks van beter en slechter, maar van hard naar zacht en van power naar controle. Het minpunt van de HRD+ is het comfort, en daarmee is hij niet voor iedereen. Het minpunt van de Carbon-modellen is dat je het gewicht niet kunt afstellen. De Metalbone 3.4 is voor de meeste aanvallende spelers de veiligste keuze.
Twijfel je nog, gebruik dan de racket keuzehulp of lees de Metalbone-serie van 2026.
Gerelateerde blogs en nieuws
- Adidas Metalbone Carbon 3.4 vs Metalbone 3.4
- Adidas Metalbone 3.4 vs HRD+ 3.4
- Adidas Metalbone 3.5 vs 3.4
- Adidas Metalbone Carbon CTRL 3.5 2026 review
- Diamant, druppel of rond: welke racketvorm kies je?
Sportieve groet,
Julius en Ollie
