Wat doet een arm sleeve bij padel? Een padel arm sleeve is een strakke compressiehoes over je onderarm en elleboog. Volgens Floky stabiliseert de compressie je spieren en pezen en dempt de No Strain Evolution 30,62% van de trillingen vergeleken met een blote arm.
We hebben de specificaties van Floky en betrouwbare bronnen naast elkaar gezet. Dit is ons eerlijke advies over welke sleeve of support bij jou past.
Het antwoord in het kort
- Wat het is: een compressiesleeve van pols tot boven de elleboog, die je tijdens het spelen draagt.
- Wat het doet, volgens Floky: lokale compressie en siliconen applicaties die je onderarm en elleboog stabiliseren en trillingen van de bal dempen.
- Voor wie: spelers die vaak spelen, veel trainen of hun onderarm na een lange avond padel goed voelen.
- Welke Floky: de No Strain Evolution is de nieuwste sleeve, de No Strain 2-pack het originele model per twee, en de Elbow Support richt zich op de elleboog en op herstel na het spelen.
- Geen vervanging voor zorg: heb je aanhoudende pijn in je elleboog of onderarm, ga dan naar een fysiotherapeut of arts.
Hoe een arm sleeve werkt
Bij padel raak je in één wedstrijd honderden ballen: volleys bij het net, bandeja's, smashes en verdedigende ballen uit de glazen wand. Elke klap geeft een trilling door via het racket naar je pols, onderarm en elleboog. Een arm sleeve zit daar als een tweede huid omheen.
Floky noemt de No Strain een biomechanische sleeve. Er zitten drie dingen in die je bij een gewone sporthoes niet vindt:
- Lokale compressie. De druk is niet overal gelijk. Volgens Floky is hij afgestemd op de bouw van je arm: steun rond je elleboog en onderarm, en vrijheid waar je arm moet kunnen bewegen.
- Siliconen applicaties (Tape System). De siliconen lijnen aan de buitenkant werken volgens Floky als kinesiotape: ze houden pezen en spieren op hun plek. Bij de Evolution volgen ze de vorm van je onderarmspieren.
- FIR-garens. In de stof zitten bioceramische vezels die je lichaamswarmte terugkaatsen als verre infrarood. Volgens Floky stimuleert dat de doorbloeding.
Het cijfer dat Floky zelf noemt: de No Strain Evolution vermindert de totale trillingen met 30,62% ten opzichte van een blote arm. Op de baan zie je de sleeve ook bij de pro's. Floky noemt onder meer Agustín Tapia en Fernando Belasteguín als spelers die hem dragen, en het merk is officieel biomechanisch partner van Premier Padel.
De Floky-modellen naast elkaar
Bij Holland Padel vind je drie Floky-producten voor je arm. Zo verschillen ze:
| No Strain Evolution | No Strain 2-pack | Elbow Support Premier Padel | |
|---|---|---|---|
| Soort | Compressiesleeve onderarm + elleboog | Compressiesleeve onderarm + elleboog | Elleboogsupport |
| Generatie | Nieuwste versie | Het originele model | Premier Padel-editie |
| Per verpakking | 1 sleeve | 2 sleeves | 1 support |
| Wanneer dragen | Tijdens het spelen | Tijdens het spelen | Na training of wedstrijd, mag de hele dag |
| Bijzonder | Siliconen volgen de spieren, 30,62% minder trillingen (Floky) | Altijd een schone bij de hand | Bioceramische garens, gericht op de elleboog |
Floky No Strain Evolution Armsleeve
De nieuwste No Strain en de sleeve die Floky zelf aanraadt aan wie voor het eerst een sleeve koopt. De siliconen applicaties op de onderarm zijn opnieuw getekend en volgen de spieren. Je krijgt één sleeve, die past om je linker- en je rechterarm. Bij ons in zwart en wit.
Bekijk de No Strain Evolution
Floky No Strain Armsleeve 2-pack
Het model waar het bij Floky mee begon, met dezelfde basis: compressie, het Tape System en FIR-garens. Je krijgt er twee, dus er ligt altijd een schone klaar als je meerdere keren per week speelt. Kijk op de productpagina welke maten er nu zijn.
Bekijk de No Strain 2-pack
Floky Elbow Support Premier Padel
Geen sleeve voor tijdens de wedstrijd, maar een witte elleboogsupport die Floky met het Premier Padel-circuit ontwierp. Volgens Floky draag je hem na elke training of wedstrijd voor herstel, en mag hij de hele dag om. Floky noemt hem ook een goede combinatie met de No Strain-sleeve.
Bekijk de Elbow SupportMaat kiezen en dragen
De maat kies je op de omtrek van je biceps, niet op je onderarm. Floky geeft deze aanpak:
- Strek je arm helemaal en laat hem ontspannen.
- Leg een meetlint om het dikste deel van je biceps, zonder aan te trekken.
- Kies je maat in de tabel: M-L bij 25 tot 29 cm, L-XL bij ongeveer 30 tot 33 cm.
Schuif de sleeve vanaf je pols omhoog tot hij over je elleboog zit. Hij hoort stevig te zitten: niet zo strak dat je arm afgekneld voelt, niet zo los dat hij tijdens een rally afzakt. Zit je precies tussen twee maten in, meet dan nog een keer en kijk in de maattabel op de productpagina. De sleeves zijn links en rechts gelijk, dus je draagt hem gewoon om je slagarm.
Sleeve of elleboogsupport?
Het verschil zit in het moment en de plek.
- Kies een sleeve als je iets wilt dragen tijdens het spelen, over je hele onderarm en elleboog. Speel je drie keer per week of meer, dan is de 2-pack handig. Wil je de nieuwste versie, neem dan de Evolution.
- Kies de Elbow Support als het je vooral om de elleboog gaat en om herstel na het spelen. Floky raadt aan hem na elke training of wedstrijd te dragen.
- Allebei kan ook: tijdens het spelen de sleeve, daarna de support. Dat noemt Floky zelf een goede combinatie.
Een sleeve of support is ondersteuning, geen behandeling. Heb je al langer pijn in je elleboog of onderarm, laat je dan eerst onderzoeken door een fysiotherapeut of arts.
Je racket telt ook mee
Een sleeve is maar één deel van het plaatje. Je racket bepaalt hoeveel van elke klap in je arm terechtkomt. Spelers met een gevoelige arm kiezen vaak voor een zachter blad en een lichter racket. In hard vs zacht padelracket lees je wat het verschil in hardheid betekent. Zoek je iets lichters, kijk dan in onze gids voor lichte padelrackets en in het juiste padelracketgewicht kiezen. Twijfel je welk racket bij je past, gebruik dan de racket keuzehulp.
Veelgestelde vragen
Helpt een arm sleeve bij padel?
Volgens Floky wel: de compressie stabiliseert de spieren en pezen in je onderarm en de No Strain Evolution dempt 30,62% van de trillingen ten opzichte van een blote arm. Hoeveel jij ervan merkt, verschilt per speler. Bij aanhoudende klachten ga je naar een fysiotherapeut of arts.
Hoe strak moet een arm sleeve zitten?
Stevig, maar zonder af te knellen, en zo dat hij niet afzakt tijdens het spelen. Kies de maat op de omtrek van je biceps, gemeten met een gestrekte, ontspannen arm: M-L bij 25 tot 29 cm, L-XL bij ongeveer 30 tot 33 cm.
Sleeve of elleboogsupport?
Een sleeve draag je tijdens het spelen over je hele onderarm en elleboog. De Floky Elbow Support richt zich op de elleboog en draag je volgens Floky na elke training of wedstrijd voor herstel. Floky noemt de twee samen een goede combinatie.
Wat is het verschil tussen de Floky No Strain en de No Strain Evolution?
De Evolution is de nieuwste versie, met siliconen applicaties die de onderarmspieren volgen en een vernieuwde pasvorm en stof. De originele No Strain heeft dezelfde basis en komt bij ons als 2-pack.
Kan ik een Floky sleeve om mijn linkerarm dragen?
Ja. Volgens Floky zijn de sleeves links en rechts gelijk, dus je draagt hem gewoon om je slagarm.
Welke padelspelers dragen een Floky sleeve?
Floky noemt onder meer Agustín Tapia en Fernando Belasteguín, en in het tennis Lorenzo Musetti en Sara Errani. Floky is daarnaast officieel biomechanisch partner van Premier Padel.
Onze conclusie
Speel je vaak en wil je je onderarm en elleboog wat extra steun geven, dan is een arm sleeve een kleine moeite. Voor de meeste spelers is de Floky No Strain Evolution de logische eerste keus, omdat het de nieuwste versie is. Speel je zo vaak dat je er twee wilt, neem dan de No Strain 2-pack. Draait het om je elleboog en herstel na het spelen, kies dan de Elbow Support. Het minpunt: wat een sleeve doet, weet je vooral uit de cijfers van Floky zelf, en hij lost een te hard of te zwaar racket niet op. Kijk dus ook kritisch naar je racket.
Gerelateerde blogs en nieuws
- Padelaccessoires uitgelegd: Floky, grip sprays en overgrips
- 3 essentiële padelaccessoires voor de fanatieke padeller
- Hard vs zacht padelracket: wat past bij jou?
- Lichte padelrackets
Sportieve groet,
Team Holland Padel
